(中文) 低膽固醇及低脂肪飲食指南 (減少食用)
2021-01-29

(中文)

以下食物要減少食用

內臟:
肝、腦、腰、心、脊髓

肉類:
肥豬肉、肥鴨、鵝、雞皮
臘肉、牛或豬肉乾
蟹膏、蝦子、魚子、墨魚、魷魚、
煙肉、雞、鴨、鵝的腳及翼

麵類:
即食麵、伊麵、油麵、蝦子麵

糕餅:
蛋糕、西餅、牛油、曲奇、夾心餅、老婆餅、月餅、酥皮糕點、批類、炸過的麵包

炸物:
炸薯條、薯片、薯皮、牛油果、椰子、蔬菜天婦羅

奶類:
全脂鮮奶、奶粉、煉奶、芝士、朱古力奶、咖啡伴侶

油類:
牛油、豬油、雞油、沙律醬、忌廉、椰子油、棕欖油、花生油、麻油
所有蛋類製成品、蛋黃

其他:
拖肥糖、朱古力、堅果、椰子糖、點心、忌廉湯、骨湯、肉鬆、雪糕、忌廉、椰子

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