(中文) 吸煙與健康
2021-09-17

(中文)

醫學界已證實,吸煙可導致多種致命疾病和癌症,最少10種癌症已被確認可以由吸煙引起,吸煙亦會引起陽痿、不育、皺紋、 口臭等困擾一眾男士和女士的問題。

由吸煙引致的疾病

癌症 : 肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、胰臟癌、腎癌、膀胱癌、子宮頸癌、血癌。

 

心腦血管疾病 : 心臟病、中風、動脈瘤、末梢血管疾病。

 

呼吸疾病 : 肺炎、慢阻肺病、哮喘、咳嗽、痰涎。

 

與懷孕有關的疾病 : 影響胎兒發育、早產、小產及懷孕期間的各種併發症。

 

其他疾病 : 陽痿、不育、骨質疏鬆、胃潰瘍、皮膚老化、牙周病等。

 

吸煙的禍害並不止於對健康的影響,還包括經濟上和社交上的損失,而二手煙所產生的禍害更可禍及家人。

 

為自己為家人,請立即戒煙,戒煙唔怕遲,可以搵醫生幫幫手。

 

戒煙貼士:

  • 定下戒煙日期,作好準備
  • 多飲水以減低吸煙意欲
  • 做深呼吸運動,紓緩緊張的情緒
  • 做伸展運動
  • 分散注意力,學習新技能或培養健康嗜好
  • 向家人、朋友及同事宣佈戒煙,取得支持及鼓勵
  • 尋求醫護人員或戒煙服務機構的協助

本港的戒煙服務

衞生署戒煙熱線 1833 183

• 按1字:衞生署戒煙熱線

• 按2字:東華三院戒煙熱線 (或直接致電2332 8977)

• 按3字:醫院管理局無煙熱線 (或直接致電2300 7272)

• 按4字:博愛中醫戒煙服務熱線 (或直接致電2607 1222)

• 按5字:香港大學青少年戒煙熱線 (或直接致電2855 9557)

 

 

#戒煙

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