當乳腺組織出現異常增生的現象時，就被稱為乳腺增生。乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，主要是由於女性激素水平的波動導致。在有些生理情況下，例如懷孕，哺乳或月經週期時，乳腺組織會受女性荷爾蒙水平影響下增生，並在荷爾蒙水平下降後恢復正常。但是，如果這種增生一直持續下去，就可能導致乳腺增生症狀的出現。

病徵：

乳房疼痛、壓痛或脹痛

乳房也可能會出現結節和囊腫等

如何預防乳腺增生

1.飲食健康：多吃蔬菜、水果、全穀類食物、低脂肪乳製品等，減少攝入高脂肪、高糖分、高鹽分的食品。

2.適當運動：進行中等強度的有氧運動可以幫助減少體脂肪，降低乳腺癌風險。

3.避免吸煙和飲酒：研究顯示，吸煙和飲酒會增加乳腺增生和乳腺癌的風險。

4.適當補充維生素：維生素A、C、E等具有抗氧化作用，有助於保護乳腺健康。

5.注意保持心理健康：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等心理狀態可能會影響免疫系統，進而對乳腺組織造成影響。

6.定期檢查：建議30歲以上的女性進行定期的乳房自檢和乳腺X線攝影檢查（即乳腺攝影），有助於早期發現乳腺異常，及時進行治療。

  (3D 乳房X光造影比2D靈敏度更高)

診斷：

乳腺增生可由超聲波或造影作診斷；如果有懷疑便需要抽針檢查。

(幼針)  (粗針)

治療:

單純的乳腺增生是不需要治療；只要定期進行乳腺檢查。但乳腺增生會增加一些良性乳腺病例如纖維腺瘤，或出現非典型增生的話，便有機會需要做手術切除。

乳腺增生是一種良性疾病，並不會增加罹患乳腺癌的風險。但若果乳腺增生有非典型細胞（簡稱非典型增生）,便有機會增加患癌風險。

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