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怎樣洗手才有效?

在餐前、如廁後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後,要記得洗手。洗手時,要注意用流動水和使用洗手液或肥皂洗,揉搓的時間不少於20 秒。

為了方便記憶,揉搓步驟可簡單歸納為七字口訣:內、外、 夾、弓、大、立、腕。

  1. 內: 掌心對掌心,相互揉搓
  2. 外: 掌心對手背,兩手交叉揉搓
  3. 夾: 掌心對掌心,十指交叉揉搓
  4. 弓: 十指彎曲緊扣,轉動揉搓
  5. 大: 拇指握在掌心,轉動揉搓
  6. 立: 指尖在掌心揉搓
  7. 腕: 清潔手腕

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