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乳癌預防方法 - 自我檢查乳房

20歲以上的女性,應該每月定期做15-20分鐘的自我檢查,最好是在每月經期剛結束時去做,月經不規則或已閉經的婦女,為方便記憶,可於每月的同一天進行檢查。

  1. 脱去衣服,舉起雙手,在鏡前觀察乳房有否異樣;
  2. 檢查腋窩及乳房之間位置,留意有否硬塊;
  3. 手指合攏,在乳房內側及外側作平壓繞圈按摩,留意有否硬塊;
  4. 輕捏乳頭,留意有否出血或有異常分泌物。

如果有乳房病變的疑問,請聯絡我們作進一步諮詢

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